Sumatra Selatan (PALI)
Warta.in
PALI- berlangsung acara di mulai tepatnya di kantor kepala desa sinar dewa kecamatan talang ubi kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir(Pali)
Kegiatan ini tentunya untuk membing dan belajar bersama semua kalangan masyarakat desa sinar dewa agar bisa memahami apa itu penyakit menular dan penyakit-penyakit yang tidak menular serta mencegah datangnya penyakit menular.
Pencegahan penyakit pada tahun 2025 difokuskan pada penguatan gaya hidup sehat dan deteksi dini guna mewujudkan target kesehatan nasional,
1. Pencegahan Penyakit Menular
Penyakit menular (seperti TBC, influenza, dan infeksi menular seksual) dapat dicegah dengan memutus rantai penularan,
Kebersihan Diri: Rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar.
Etika Batuk/Bersin: Menutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam untuk mencegah penyebaran droplet, Imunisasi/Vaksinasi: Memastikan jadwal imunisasi lengkap dan terbaru sesuai anjuran pemerintah.
Proteksi Spesifik: Menggunakan masker saat sakit atau di tempat kerumunan, serta menggunakan alat pelindung (seperti kondom) untuk mencegah penyakit menular seksual.
Sanitasi Lingkungan: Menjaga kebersihan rumah dan mengendalikan vektor penyakit (seperti nyamuk atau tikus),
2. Pencegahan Penyakit Tidak Menular (PTM) PTM (seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung) berkaitan erat dengan gaya hidup. Pemerintah Indonesia menekankan perilaku CERDIK:
Cek kesehatan secara rutin: Melakukan deteksi dini faktor risiko minimal satu tahun sekali di fasilitas kesehatan atau Posbindu PTM.
Enyahkan asap rokok: Menghindari konsumsi tembakau dan paparan asap rokok orang lain. Rajin aktivitas fisik: Melakukan olahraga atau gerak tubuh rutin setiap hari.
Diet seimbang: Mengonsumsi makanan sehat dengan membatasi asupan gula, garam, dan lemak.Istirahat cukup: Memastikan pola tidur yang teratur dan berkualitas.
Kelola stres: Mengelola kesehatan mental dengan baik agar tidak berdampak buruk pada kesehatan fisik.
(Muhamad Randi)
